Poi, ipin, eşarbın veya kumaşın ucuna bağlanmış ağırlıktır. Yeni Zelanda kabilelerinin kutsal savaş dansı olarak ortaya çıkan Poi, günümüzde bir performans sanatıdır. Terapi metodu olarak da kullanılabilen Poi, fit kalmanın yanı sıra, stres atmak, koordinasyon, ritim ve denge sağlamaya yardımcı olur.
Poinin amacı her şeyden önce eğlenmek ve görsellik yaratmaktır. Belirli bir kareografi ve müziğin birleşimiyle oluşan gösteriler, etkinliklerde hoş bir görsel sunarlar.